“Acompaño a crear una mejor relación contigo, para que puedas relacionarte con los demás y con el mundo de una manera más auténtica, gozando de mucha más paz y plenitud.”
– Relaciones saludables: Pareja, familia, con una/o misma/o, con el mundo. Construye relaciones de ganar-ganar.
– Bienestar emocional: Comprende y regula tus emociones para gozar de mayor inteligencia emocional.
– Autoestima: Cultiva el amor propio, manteniendo un equilibrio entre tus responsabilidades personales y tus relaciones. Aumenta tu autoconocimiento y mejora la autoconfianza.
– Ansiedad: Conoce la raíz de lo que te produce ansiedad y soluciona a través de sanar heridas y tomar decisiones que te llevan hacia la vida que deseas. Aprende herramientas de respiración, relajación y descubre la meditación para gozar de una mayor paz y vivir plenamente presente disfrutando de cada instante.
– Miedos y bloqueos: Conoce tu saboteador interno, y diferencia entre los miedos reales y los irracionales que te limitan en tomar acción en tu vida. Maneja ese diálogo interno para saber tomar decisiones y dirigirte hacia una vida más plena, en paz y feliz.
– Bioenergética y terapias psicocorporales (Danzaterapia): Sana tu cuerpo y libera emociones bloqueadas a través del movimiento. Tu cuerpo habla lo que tú callas, y a través del movimiento corporal puedes liberar esas energías densas y ciertas emociones que se quedaron estancadas en su momento debido a tus experiencias vitales.
– Psicología deportiva: Regula tu mente y emociones en tus objetivos deportivos para disfrutar plenamente de tu deporte. Experta en alto rendimiento y en lograr el nivel de activación óptimo en competiciones y con el máximo disfrute.
Sesiones en la naturaleza, en consulta en Mutxamel, y online.
“Reconecta, camina, transforma.”
Ana Arques.
